Esto es lo que necesitas saber … Las comidas trampa evitan el catabolismo, estimulan el metabolismo, rellenan el glucógeno y brindan un descanso a las personas que esta en una…
Entrenamiento específico: Brazos: Bien lo más correcto por mencionar es primeramente que los brazos son el motivo número uno de comparación física entre los culturistas de cualquier época, sin embargo…
Dado que las proteínas pueden ser escasas para aquellos que evitan la carne, la soya es la respuesta vegetariana a una dieta que carece de aminoácidos para la construcción de…
Dentro de cualquier diseño es ideal encontrar el punto adecuado de trabajo para conseguir más masa, calidad o estriación muscular, pero es complicado elaborar un plan general para todos los…
Los frutos secos. Hay un montón de ellos. Y mucho es lo que se sabe de su contenido nutricional. Los frutos secos son saludables, pero también pueden ser altos en grasa. Los valores…
¿Quieres saber cómo aumentar la testosterona? Si tus niveles de testosterona ya están al máximo o usas esteroides tal vez no te interese mucho este artículo. Para el culturista natural mantener un nivel óptimo de testosterona es…
Lista de deseos -